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農水産物 (1)

農林水産省系の研究職や大学、

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楽しいお掃除 (5)

お風呂
浴槽の喫水線の辺りにグレーのよごれがついて、
なかなか落ちないということはありませんか

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楽しいお掃除 (4)

キッチン シンク 調味料棚
最近はほとんどの家庭でステンレス製の流し台を使用しています。

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楽しいお掃除 (3)

油で真っ黒になった「換気扇」の掃除は一番面倒・・・早いうちにクリアしましょう!

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楽しいお掃除 (2)

テレビ
テーブル等の平面には家具用クリーナーをスプレーして乾いた布で拭きあげます。

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楽しいお掃除 (1)

23日から天一天上日。

普段なかなか手のつけられない場所からスタート

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花粉の季節の快適生活術(つづき2)

「体の内側からも、早めに花粉対策」
花粉の飛散が多くなる前から、体の内側からもしっかりケアを。
十分に睡眠をとり、普段から適度な運動で体をきたえるなど、
規則正しい生活を送るよう心がけましょう。
自律神経のバランスや免疫力を保つために、疲れやストレスをためないことも大事です。

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花粉の季節の快適生活術(つづき)

つづきです。

「外出したら、うがいや洗顔を」
帰宅後は、すぐに手荒い、うがい、洗眼を習慣に。
女性は早く化粧を落とすことも大切です。
できればシャワーをあびる。
入浴するなどして、体や髪についた花粉を洗い流せば完璧です。

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花粉の季節の快適生活術

花粉から身を守るには、できるだけ花粉に接触しないことが一番です。
暮らしの中のちょっとした工夫で、花粉をできるだけシャットアウト。
花粉の時期を快適にすごすために・・・。

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花粉飛散量の予報

2008年春の花粉飛散量の予報(2007年12月予報)

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